Stres adalah masalah yang umum dialami oleh lansia, dan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Mengatasi stres dengan efektif sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mereka. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu lansia mengatasi stres. 1. Mengadopsi Pola Hidup Sehat a. Nutrisi Seimbang Makanan yang bergizi dapat membantu meningkatkan […]