Memasuki usia 70 tahun ke atas, banyak orang tua mulai merasakan keluhan pada sendi. Lutut terasa kaku, jari-jari nyeri saat digerakkan, atau badan terasa sulit bangkit setelah duduk lama. Kondisi ini sering membuat lansia membatasi aktivitas, bahkan merasa putus asa. Padahal, dengan pemahaman yang benar, ikhtiar yang ringan namun rutin, serta penguatan hati dan iman, […]